一碗米饭等于几个馒头 减肥吃米饭好还是吃馒头好 食材养生

一碗米饭等于几个馒头 减肥吃米饭好还是吃馒头好

米饭和馒头都是我们常吃的主食,那吃一碗米饭相当于几个馒头呢?减肥期间吃米饭好还是吃馒头好呢?让我们一起来了解一下吧。 一碗米饭等于几个馒头1个。在同等质量下,一碗米饭差不多相当于一个馒头。100g米饭...
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