准备买些坚果回来放家里当零食吃，正好超市里有巴旦木卖，打算买几斤回来，那么这巴旦木一天吃多少最好呢？ 巴旦木一天吃多少最好建议10颗即可。巴旦木仁成分中含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素、氨基酸以及钙、铜...