鸡蛋是生活中常见的一种食物，其营养价值以及食用价值都是很高的，很多人喜欢吃，那一天吃一个鸡蛋有什么好处和坏处？一起来看看吧！ 补充蛋白质鸡蛋是家禽鸡的卵，味甘性平，其中含有大量的蛋白质，属于一种高蛋白...