蛋黄是鸡蛋内部发黄的部分，富含矿物质、维生素、磷脂等营养物质，那么一天最多不能超过几个蛋黄呢？ 一天不能超过几个蛋黄因人而异。对于正常人来说，一天摄入的蛋黄数量一般建议不要超过5个，因为蛋黄集中了鸡蛋...

网上有传闻说蛋黄的胆固醇含量很高，一天只能吃一个蛋黄，吃两个蛋黄的话就会造成胆固醇摄入超标，那到底一天吃两个蛋黄有问题吗？ 一天两个蛋黄有问题么正常来说没有很大问题。鸡蛋中含有丰富的营养物质，其中除了...

鸡蛋是日常生活中最常见的食物之一。鸡蛋含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及微量元素，营养价值很高，由于其物美价廉成为家家必备的食材。而且鸡蛋的容纳性很高，可做成多种吃法，但是又说蛋黄的胆固醇很高，那么...