紫薯是生活中常见的杂粮类食物，很多人日常都喜欢吃，紫薯的个头也比较大，吃了会不会发胖啊，紫薯可以减肥还是增肥呢？下面一起来看看吧！ 紫薯可以减肥还是增肥吃紫薯具有一定的减肥作用。紫薯是生活中常见的杂粮...