紫薯可以生吃，也可以蒸熟了吃，食用后对人体也有很多好处，那一个紫薯的热量是多少大卡？紫薯减肥能吃吗？ 一个紫薯的热量是多少大卡100克的紫薯含有的热量为82大卡，而一个紫薯的热量主要跟它的重量有关，一...