阳虚气虚如何调理 阳虚和肾虚是一样吗!

2022年2月24日08:48:58阳虚气虚如何调理 阳虚和肾虚是一样吗!已关闭评论 1 次浏览

最近总感觉身体不好,于是去看了中医,医生说是阳虚,还带有一点气虚和肾虚,那阳虚气虚如何调理?阳虚和肾虚是一样吗?

阳虚气虚如何调理 阳虚和肾虚是一样吗!

阳虚气虚如何调理

阳虚气虚可以通过以下方式调理:

1、中医认为,脾主运化,能帮助运化气血,所以阳虚气虚的人饮食可以多食用一些健脾益气的食物,比如黄豆、鸡肉、桂圆、蜂蜜;少吃耗气的食物,比如槟榔、萝卜等等。

2、阳虚气虚的人在生活上也还要注意保持规律作息,保持充足睡眠,还要注意保暖,注意劳动时或者运动时出汗受风。

3、阳虚气虚的人可以多做一些柔缓的运动,比如练太极等,因为阳虚气虚的人不适宜做较大的负荷运动,以免做长久憋气的动作,导致元气耗损。

4、还可以采用一些传统的中医治疗方法,比如拔火罐、针灸等等,通过对穴位、经络的温热刺激,进而到达激发体内阳气的目的,从而改善阳虚气虚的症状。

阳虚和肾虚是一样吗

不是。

阳虚是体内阳气不足所出现的症状,阳虚的种类有很多,比如肾阳虚、心阳虚、脾阳虚、胃阳虚等等,不一定是肾虚,而肾虚因为肾脏精气不足导致的,肾虚的种类也有很多,常见的有肾阳虚、肾阴虚等等。

阳虚和肾虚会有相同的变现,比如都有面色苍白、神疲乏力、舌苔淡白、小便清长、大便稀溏等等,但是两者是属于不同的虚症,肾虚是包括在阳虚中的,但是阳虚并不等于就是肾虚。

气血不足是阳虚吗

不是。

虽然气血不足的症状和阳虚的症状有一些相似,但是气血不足和阳虚是两种不同的疾病,其中阳虚是因为体内阳气不足导致一系列症状,比如畏寒怕冷、四肢冰凉、身体倦怠等,调理时要多食用温热的食物。

而气血不足是因为气血生化不足而导致的一系列症状,比如乏力气短、心慌、气少懒言等,饮食上要多以补气血的食物为主。

阳虚会导致阴虚吗

可能会。

如果阳虚久了话是可能会导致阴虚的,因为中医认为,阳虚和阴虚是可以相互转化的,也可能会存在阴阳两虚,阳虚和阴虚其中一个时间长了,也可能会出现另一种虚症出现。

而阳虚和阴虚都是人体内阴阳失去平衡导致的,其中阴津阴液都是属于阴的,而阳虚久了,畏寒怕冷和四肢冰凉的症状加重了可能会导致体内阴虚的症状出现。