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【解析】冬季适合喝哪些汤 推荐六款养生汤

2018-01-22 15:10:38 来源: 五色养生馆  点击: 标签:煲什么汤

导读: 随着我们生活不断的提高,一日三餐,不仅是为了吃饱,满足人的生理需要,更要注意吃好,吃得健康。冬天就得要补补,人温暖的就是喝着一碗热气腾腾的靓汤了,不过冬季养生不可乱补,要选择适合自己身体状况的食物进补。那么冬季煲什么汤好?下面为你推荐六款食谱……

玉米萝卜大骨汤

质料:玉米棒150克,排骨250克,红萝卜50克,生姜.红枣少许

做法:

1.玉米棒去外皮,切成段,红萝卜切块,排骨砍成块,生姜切处,红枣洗净,备用。排骨汆一下去血水。

2.煲内注入清水,水开后加入姜片.玉米棒.排骨块,用大火煲开,改中火煲40分钟。

冬瓜丸子汤

质料:冬瓜500克.五花肉250克.葱10 克.生粉少许.盐过量.味精过量

做法:

1.将冬瓜去皮并洗濯洁净,切成小方块待用。

2.把剁碎后的五花肉,加入盐与生粉,捏成肉丸。

3.先将肉丸放置锅中,并加入过量的清水用小火焖煮。

4.20分钟后再将冬瓜放入,小火煮15分钟,加入调料,撒上葱花盛出即可。

排骨海带汤

质料:猪排骨.海带结,姜片.精盐.黄酒

做法:

1.排骨洗净烫一下去血水,投入滚水锅中,置入姜块,滴入数滴黄酒,用中火煲20分钟。

2.放入洗洁净的海带结连续用中火煲15分钟左右。加入盐.味精等调味,淋入香油即成。