五色养生馆/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 饮食养生 > 养生汤粥 > > 正文

利尿的食物有哪些?这十款不得不吃!

2017-10-12 20:20:12 来源: 五色养生馆  点击: 标签:利尿

导读: 肾脏和膀胱疾病会引起排尿难题,身体泛起浮肿状态。利尿就是使用某种手段而影响肾成尿历程,而使尿液增多,使身体多余的水分通过尿液排挤体外。吃一些利尿

肾脏和膀胱疾病会引起排尿难题,身体泛起浮肿状态。利尿就是使用某种手段而影响肾成尿历程,而使尿液增多,使身体多余的水分通过尿液排挤体外。吃一些利尿的食物也可以到达这个效果。

1、西瓜

西瓜含有一种氨基酸类的身分,叫作瓜氨酸,有很好的利尿功效,同时也是治疗肾脏疾病的药物身分之一,还对因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿有用。

2、柚子

柚子的减肥效果很好。柚子的热量很低,同时柚子含有大量的钾元素。钾元素有利于身体排挤多余水分,消水肿。将柚子肉放进榨汁机中和少量的清水一起榨汁即可。若是以为酸,可以加入过量的蜂蜜,增添口感,增强排毒润肠的功效。

3、薏米

薏米分生熟两种,生熟各半相互制衡又能速效,以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢,有利尿消水肿作用,还可排走体内多余的水分。