你的努力,有迹可循 心理健康

你的努力,有迹可循

过了成年的年龄,你或许还不明白,努力奋斗是为了自己。曾经那些看似努力的经历,只不过想获得更多肯定与支持。曾经以为那些点赞和评论就是对我努力的认同,但其实,有没有真的努力,自己心里最...
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要和比你努力的人在一起 心理健康

要和比你努力的人在一起

都说要想要进步,一定要迈出自己的舒适圈。舒适圈之所以舒适,就是因为大家都一样,你好我好大家好,每个人的水平差不多,自然会有很多共同的语言,如果你稍微有所警觉,想要迈出一步,肯定同伴...
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抱怨之后的恶果 心理健康

抱怨之后的恶果

生活就如同时间一样,对每一个人都是一样的。但是却因为人与人思想、思维、心态等不同便出现了不同的生活局面,有的人过得贫苦心酸,有的人过得衣食无忧,有的人过得锦衣玉食。
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教你6个安慰人的小技巧 心理健康

教你6个安慰人的小技巧

生活中我们或多或少都有自己的几个朋友,遇到朋友心情不好的时候要学会安慰,很多人在安慰人时也会手足无措的,不知道怎么安慰才有效,其实安慰人也是有技巧的,如何安慰才有效果?下面就一起看...
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8个有效缓解情绪低落的方法 心理健康

8个有效缓解情绪低落的方法

我们经常会因为各种原因或者各种事情,而出现情绪低落的情况。情绪低落该怎么办呢?情绪低落该如何缓解呢?我们都知道经常有负面情绪对生活和健康都是有影响的,因此当出现负面情绪时要学会缓解...
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如何发泄心中不满的情绪? 心理健康

如何发泄心中不满的情绪?

随着生活和工作压力的加大,难免会有心情不好的时候,如果内心的情绪和不满长时间得不到发泄,会对我们的生活和健康带来很大影响,因此有情绪还是发泄出来好。拥有一个好心情,不仅能使我们工作...
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这8件事会让你的心情变好 心理健康

这8件事会让你的心情变好

情绪与我们心理变化有很大关系,从不同的情绪中我们可以发现自己不同时期的心理健康状况,很多人都容易一些小事情绪受到影响,如果我们能够更好的把控情绪的变化就能更好的享受生活。那么,如何...
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