五色养生馆/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 运动养生 > 气功 > > 正文

【揭秘】老年人最佳健身运动气功 排病气防癌症

2018-02-03 15:31:38 来源: 五色养生馆  点击: 标签:预防癌症 癌症

导读: 气功是中老年健身的最佳运动。对于中老年人来说,养生健身已经成为最重要的事情,那么要想达到一个很好的健身效果,首先要选对适合……

  对于中暮年人来说,养生健身已经成为最主要的事情,那么要想到达一个很好的健身效果,首先要选对合适自己的运动。由于中暮年人年事生涯等各方面因素,气功应当是中暮年健身的最佳选择。

  1.练气功效延缓人体脏器的朽迈

  人到中年脏器则最先朽迈,人到暮年脏器老化或发生病变,其中一个主要缘故原由是血液循环受阻。例如胆固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥样硬化等均可造成动脉硬化、血循环不畅等,这些都属于祖国医学中气滞血瘀的规模。练气功可以降低人的血液粘稠度、降低胆固醇、血脂;可以增强人体内脏的功效,延缓人体脏器的朽迈。

  2.练气功效提高人的免疫能力

  练气功到肯定水平,口中津液增添,唾液中含多种免疫细胞,能增强人的免疫力。经由科研检测发现,练气功组的人与不练气功的对照组的人相比,血液中种种免疫细胞增添,人体免疫能力增强。这些实验可以证实,人通过练气功效淘汰伤风、淘汰熏染、淘汰暮年疾病发生是有科学凭据的。