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气功

  • 【分享】三稳是保障有效练功的因素【分享】三稳是保障有效练功的因素

    “三稳”,是气功界常用的一个术语,内容包括起功稳、行功稳、收功稳。它是练功注意事项中的重要内容之一。练功做到三稳的原因与我们乘汽车的情形相似。每个人都有共同的乘车……...

    发布日期:2018-02-04   标签:
  • 【解析】加强意感相依 练功新体验【解析】加强意感相依 练功新体验

    “意”是指练功中意念的运用,“感”是指练功时产生的各种感觉。在练功中会出现各种感觉,这种感觉有局部的胀、痒、冷、热。酸、麻,有全身的轻、飘、深、沉,甚至有一定路线……...

    发布日期:2018-02-04   标签:
  • 【解析】心情愉快是学练气功所需要的重要条件【解析】心情愉快是学练气功所需要的重要条件

    人,作为万物之灵,总是生存在一定的环境中。这个环境可概括地分为外环境和内环境。外环境包括自然环境和社会环境,内环境则是指人体本身的物质与功能状态。作为一种刺激因素……...

    发布日期:2018-02-04   标签:气功
  • 【揭秘】如何处理练功中的动静问题【揭秘】如何处理练功中的动静问题

    动静结合,一方面是指在练功方式上强调静功与动功的密切结合,另一方面是指在练动功时要掌握“动中有静”,在练静功时要体会“静中有动”。动,指形体外部和体内“气息”(感……...

    发布日期:2018-02-04   标签:
  • 【分享】眼睑轻合是最佳的练功状态【分享】眼睑轻合是最佳的练功状态

    我们知道,气功锻炼的一个重要内容就是进入入静状态,入静状态是使意识从普通的清醒状态过渡到接近完全睡眠的状态。我们还知道,大脑的清醒和兴奋,是各种内外刺激经相应的感……...

    发布日期:2018-02-04   标签:
  • 【解密】关于气功虚实的概念大讲解【解密】关于气功虚实的概念大讲解

    关于虚实的概念,在中医八纲辩证中是指正气与邪气的比较,正气不足为虚,邪气有余为实。这里论及练功中的虚实,与八纲辩证中的虚实完全是两回事,不能混为一谈。所谓“上虚”……...

    发布日期:2018-02-04   标签:气功
  • 【分享】练功入静与睡眠和觉醒的主要区别【分享】练功入静与睡眠和觉醒的主要区别

    在回答这个问题前,先让我们看看练功入静与睡眠和觉醒的主要区别是什么。睡眠与觉醒是人和高级动物生命活动所必须的普遍生理现象。机体只有在觉醒状态下才能进行各种活动,通……...

    发布日期:2018-02-04   标签:睡眠
  • 【揭秘】气功养气结合大教学【揭秘】气功养气结合大教学

    练与养是练功过程中两种不同的状态。气功锻炼中既要重视“练”,更要重视“养”。“练”,是指在练功时,有意识地调整身体,摆好姿势,放松身体,调整呼吸,集中注意力,排除……...

    发布日期:2018-02-04   标签:气功
  • 【分享】练气功有禁忌 听轻音乐有助练功【分享】练气功有禁忌 听轻音乐有助练功

    音乐不仅是一种欣赏艺术,而且对人的心身具有调节作用,这一点自古以来就为人类所关注。《史记》中说:“音乐者,所以动荡血脉,流通精神,内和正心也。”指出音乐可以促进体……...

    发布日期:2018-02-04   标签:气功
  • 【常识】老年人练习气功六大禁忌【常识】老年人练习气功六大禁忌

    对于很多老年人来讲练气功是很好的运动,对于家庭调护疾病是很有效的,练气功后注意事项是很重要的,不然你的练习可能就不管用了,还会威胁身体的健康,如果老年人觉得没有适合自己的……...

    发布日期:2018-02-04   标签:老年

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