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气功

  • 【揭秘】练习气功如何做到入静【揭秘】练习气功如何做到入静

    从神经生理学角度来看,各种内外刺激引起的神经冲动都可经脑干网状结构等组成的非特异投射系统弥散地传导到大脑皮层,引起广泛的兴奋,起到维持清醒的作用。所以各种具有阻断……...

    发布日期:2018-02-19   标签:气功
  • 【常识】练习气功入静后有哪些主观感受【常识】练习气功入静后有哪些主观感受

    练功达到入静状态时,大脑处于一种特殊的生理状态。这种状态可调整机体内部各系统生理功能向着协调、有序化的方向发展,按中医的话说,使脏腑充实、经络疏通、气血和畅、阴阳……...

    发布日期:2018-02-19   标签:气功
  • 【揭秘】练习气功意守丹田有哪些要求【揭秘】练习气功意守丹田有哪些要求

    所谓意守丹田,多指意守下丹田。下丹田有人认为在脐下一寸五分气海穴处,也有人认为在脐下三寸关元穴处。当然,意守丹田并非指仅守住一个穴位点,而是指意守在以穴位为中心的……...

    发布日期:2018-02-19   标签:气功
  • 【分享】气功中的姿势动作有什么特殊要求【分享】气功中的姿势动作有什么特殊要求

    气功功法种类很多,各功法之间最明显的区别在于其姿势动作各不相同,可谓千姿百态。有的保持固定的姿势,因而被称为静功;也有的不断地变换着动作,被称为动功。这些姿势和动……...

    发布日期:2018-02-19   标签:气功
  • 【解密】练习气功注意事项揭秘【解密】练习气功注意事项揭秘

    练功前1、要作好练功的思想准备,使情绪安定下来。2、练功的周围环境要保持安静。3、练功时,光线要调整好,不可光线太强,避免刺激双目。空气要流通,但须避免直接吹风。……...

    发布日期:2018-02-18   标签:气功
  • 【揭秘】气功初学者速围观 这些事项需注意【揭秘】气功初学者速围观 这些事项需注意

    初学气功要注意哪些事项?首先,初学者要对气功有正确的认识气功是一需要长期坚持的自我心身锻炼方法,也就是说学习气功时要循序渐进,不能急于求成;那种指望通过突击,一蹴……...

    发布日期:2018-02-18   标签:气功
  • 【揭秘】练习气功有禁忌 有效养生须把握好【揭秘】练习气功有禁忌 有效养生须把握好

    1.忌气恼、烦躁许多病都是由生气、恼怒、烦躁引起,因为情志影响人体的正常生理功能,久之会产生病理状态。练功者如不忌气恼、烦躁,有可能多年练功而毁于一旦。2.减少房事……...

    发布日期:2018-02-18   标签:气功
  • 【常识】健身气功八段锦的口诀及动作要领【常识】健身气功八段锦的口诀及动作要领

    下边介绍气功八段锦的口诀及动作要领。一、起势两脚平行与肩宽,双手侧摆抱腹前。屈膝身正心平静,调整呼吸守丹田。二、两手托天理三焦叉指上托抬头看,平视上撑意通天。两……...

    发布日期:2018-02-18   标签:气功
  • 【常识】练习气功意义何在 有目的才有动力【常识】练习气功意义何在 有目的才有动力

    跑步可以用速度来衡量运动水平,球类活动有其相应的规则,那么,练气功是否也有一个能够评价其锻炼水平的标准呢?气功功能态为人体十大功能态之一,是用来评价气功锻炼质量的……...

    发布日期:2018-02-18   标签:气功
  • 【解析】易筋经练习要领 健身气功还你健康【解析】易筋经练习要领 健身气功还你健康

    健身气功·易筋经是我国古代流传下来的健身养生方法,在我国传统功法和民族传统体育发展中有着较的影响,经国家体育总局健身气功管理中心组织编创后的功法在社会试行推广以来……...

    发布日期:2018-02-18   标签:气功

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