五色养生馆/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 养生人群 > 女性 > > 正文

【常识】缓解姨妈痛,不用喝热水,喝它最有效!

2018-02-03 15:40:54 来源: 五色养生馆  点击: 标签:

导读: 都说女人是连续流血一周还不死的生物,其实不然,正因为这一周的时间流血过多才要好好补补。那么大姨妈期间该如何补呢?……

对于女人来说,天下上让自己又爱又恨的莫过于大姨妈,来的时分想哭,不来的想死!噗噗~~

实在也没有那么严重了,大姨妈是一个女人的康健晴雨表,一个女人只要拥有大姨妈说明你还年轻呢,若是没有了大姨妈或者是由于子宫被摘,就说明你已经处于朽迈的处境了,谁人时分才明白大姨妈是何等的难得。

作甚大姨妈?

此大姨妈非彼大姨妈,当子宫内膜发生一自主增厚,血管增生、腺体生长排泄以及子宫内膜瓦解脱落并陪同出血的周期性转变,这个时分大姨妈就来了。

都说女人是一连流血一周还不死的生物,实在否则,正由于这一周的工夫流血过多才要好好补补。

那么大姨妈时代该怎样补呢?

下面小编就推荐一款合适在大姨妈时代大补的饮品:蜂蜜柚子茶

蜂蜜被誉为“大自然中最完善的营养食物”,含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,营养周全而富厚,常食可使皮肤红润细嫩,有光泽。

所需食材:柚子,冰糖,蜂蜜

详细做法:

1、用温盐水把柚子泡五分钟,重复揉洗,把柚子皮刮下来,内里的白色物质很苦,不太喜欢太苦的只管刮得薄一些。

2、把刮下的柚子皮泡在温盐水中可以再揉洗几遍,能去一些苦味。柚子果肉分散出来,可以用摒挡机搅碎,也可以用手挤碎弄散,这样做出来会有果肉的口感。

3、柚子皮切小细丝,越细越好。把柚子肉和柚子皮细丝放到无油的煮锅里,加入冰糖和一碗清水先大火炬糖煮化,再小火煮一小时左右,直到粘稠。

4、煮好晾凉,五六十度时把蜂蜜加入拌匀,凉后装瓶放入冰箱冷藏。

这样一款简朴又补的蜂蜜柚子茶就做好了,吃的时分用温水冲着喝就可以。特殊是在炎天的时分,大姨妈来了之后喝一杯蜂蜜柚子茶是最好不外的了。可是要注重,不要过分吃冰凉食物或者饮品哟。