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【解密】教你五种按摩手法 轻松缓解各种头痛

2018-02-03 15:15:26 来源: 五色养生馆  点击: 标签:

导读: 头痛虽然不是病,但是痛起来也是要人命的感觉。对于某些特殊的职业人群来说,长期对着电脑,宿醉等都会引起头痛,那么如何缓解头痛呢,一定要看医吃药吗?不是因为疾病引起的头痛,其实我们可以采用按摩的手法来缓解,健康有效。今天本文就教大家四招有效的按摩手法……

推拿印堂穴

1.坐在有靠背的椅子上,或者躺在床上。

2.放松神经,然后伸出双手,用拇指按住太阳穴,然后四指并排地按住额部,由下往上地从眉毛上端最先推向额部。

3.推拿的力度应当是从轻到中等,然后推拿30次,直到额部局部微微发红为止。

推拿前额

1.处于放松状态,伸出双手,双手拇指按住太阳穴,然后弯曲食指,其余三个手指呈握拳状态。

2.然后用弯曲后的食指第二指节的外侧推拿额头,从额部中心逐渐想外推拿到太阳穴。

3.然后又重新回到额部中心举行下一次推拿。

4.一边推拿额部中心的时分一边用拇指举行太阳穴的推拿。

推拿耳轮

1.伸出两手,按住双方耳朵的耳轮,然后根据耳轮的形状来举行推拿。

2.推拿的时分,注重力道的匀称,偏向也先内后外,依次举行推拿。

3.然后就伸出两手的食指,虎口托住脸的两侧,食指就推拿耳垂后面的部位。