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白领

  • 必须改!上班族7大常见恶习,第一个你就中了!必须改!上班族7大常见恶习,第一个你就中了!

    在办公室养成的恶习会带来一箩筐的危害。现在我们来各个击破吧!恶习一:手机常放在身上将手机挂胸前轻易对心脏和内排泄系统发生肯定影响,而常挂在腰部和...

    发布日期:2017-11-22   标签:恶习 上班族
  • 如何改掉熬夜的坏习惯 你需要这样做如何改掉熬夜的坏习惯 你需要这样做

    在现代生活中爱熬夜的人越来越多,所以身体的素质越来越低,并且因为身体素质的降低,导致免疫能力下降,所以很多喜爱熬夜的人都很容易患上疾病,一些朋友在醒悟之后不再熬夜,但是身体已经被破坏了,在想要恢复那可就难了……...

    发布日期:2017-10-12   标签:
  • 上班族补脑吃什么 六种食物给脑力加油上班族补脑吃什么 六种食物给脑力加油

    上班族们每天都在不停的动用脑筋,及时的补充大脑是非常重要的事。那么,上班族吃什么补脑呢?上班族补脑的食物有哪些……...

    发布日期:2017-10-12   标签:补脑
  • 怎样缓解眼睛疲劳 六种护眼方上班族必备怎样缓解眼睛疲劳 六种护眼方上班族必备

    长时间伏案工作的办公族或长期使用电脑的人群,如果不掌握正确的护眼方法,很难避免因用眼过度而带来的眼部疲劳,甚至是各种眼部疾病。此类人群可以按照以下六个方法来缓解眼部疲劳……...

    发布日期:2017-10-12   标签:
  • 久坐族瘦身大揭秘 助你甩掉大肚腩久坐族瘦身大揭秘 助你甩掉大肚腩

    你是沙发臀吗?久坐不仅血液不循环,而且容易囤积脂肪,久坐易导致小肚子的发生,特别是职场女性有了小肚子,走起路来都不自信,那么有什么方法可以帮助久坐族女性减掉小肚子……...

    发布日期:2017-10-12   标签:
  • 如何缓解眼疲劳 上班族必需学习的护眼方法如何缓解眼疲劳 上班族必需学习的护眼方法

    现在的上班族每天对着电脑平均8个小时,这样长时间对着电脑对眼睛的伤害很大,眼睛一旦受到损害,很难恢复,可是由于工作的原因,避免不了对着电脑,那么就需要我们掌握一些护眼的小窍门,保护眼睛不受伤害……...

    发布日期:2017-10-12   标签:上班族
  • 中午睡不着怎么办 午睡怎么能快速入睡中午睡不着怎么办 午睡怎么能快速入睡

    由于学习、工作等都是非常消耗脑力、体力的事情,中午午睡可以保证下午的学习、工作效率更高,但是由于各种因素的影响,都会导致睡不着,这让人很烦恼,睡不着该怎么办呢?其实只要掌握几个好的方法,包你中午可以养足精神……...

    发布日期:2017-10-12   标签:失眠
  • 久坐伤害身体 可真不是吓唬你的久坐伤害身体 可真不是吓唬你的

    你现在是不是也有这种坏习惯?或者久坐家里看电视,或者整天在麻将桌上消磨时光,再或者就是一直坐着上网或发微信。久坐不动(少动)带来了越来越多的健康问题,一起来了解下……...

    发布日期:2017-10-12   标签:久坐
  • 上班族如何抽时间锻炼身体 远离亚健康上班族如何抽时间锻炼身体 远离亚健康

    天天坐办公室的你是不是已经觉得自己每天要酸背疼腿抽?或者没来由的没精神眼睛疼?那肯定是没有好好锻炼身体的缘故!经常我们总是听上班族说“工作太忙,没时间健身”。运动确实需要时间,但只要有心,也可以化整为零。如何化整为零?一起了解了解……...

    发布日期:2017-10-12   标签:
  • 最适合都市人的有氧运动 让你轻松拥有S型身材最适合都市人的有氧运动 让你轻松拥有S型身材

    运动能帮助身体消耗在体内的过多热量和囤积的脂肪,如果MM讨厌过于复杂的瘦身操和减肥运动,这几个运动可帮你燃烧多余脂肪!轻松减肥……...

    发布日期:2017-10-12   标签:

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