青奈李的功效和作用 青奈李是热性还是凉性!

2021年8月18日08:46:18 发表评论 0 次浏览

奈李是生活中常见的一种水果,口感甘酸,营养价值比较高,在生活中很多人喜欢吃,那青奈李的功效和作用青奈李是热性还是凉性
青奈李的功效和作用 青奈李是热性还是凉性!

降压镇咳

青奈李核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,这些物质有显著的利水降压作用,适量食用可以加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,具有止咳祛痰的作用。

促进食欲

青奈李口感酸涩味甘,其中含有大量的有机酸物质,适量吃可以促进人体胃液分泌,可以在一定程度上促进人体食欲,对于食欲不振的人群来说,适量吃一些青奈李效果是比较好的。

促进消化

对于肠胃不好的人群来说,要是不注意饮食,那么很容易出现消化不良的情,这时候吃一些青奈李可以帮助促进消化,因为青奈李中含有大量的有机酸以及纤维素,适量吃可以加速体内食物的消化代谢。

清热消暑

奈李是夏季的一种应季水果,夏季天气比较热,而青奈李味甘酸性寒,适量吃可以帮助降低人体以内的火气,具有一定清热消暑的作用,可以用来帮助预防中暑,是一种很不错的水果。

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