莲蓬茶的功效与作用 莲蓬泡茶哪个部位最好!

2021年7月27日08:46:06 发表评论 1 次浏览

莲蓬的营养价值和保健价值很高,很多人喜欢用来泡茶喝,那么莲蓬茶的功效与作用是什么呢?莲蓬泡茶哪个部位最好?
莲蓬茶的功效与作用 莲蓬泡茶哪个部位最好!

莲蓬茶的功效与作用

由于莲蓬中的莲子营养丰富,而且性味甘涩、性平,具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神等功效,所以莲蓬茶主要对人体起到以下作用。

健脾除湿

脾主运化,是气血生化之源,因此喝具有补脾作用的莲蓬茶,对于脾湿所困造成的食欲不振、消化不良都具有缓解作用。

强壮筋骨

莲蓬茶有益肾涩精的功效,因此可以有效缓解肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼痛等不适,进而达到强壮筋骨、预防骨质疏松等不适的作用。

滋补心阴

莲蓬茶有养心安神的功效,因此饮用后可以滋补心血,对于心阴虚所导致的失眠多梦、心悸气短、睡眠质量较差等情况都具有缓解作用。

莲蓬泡茶孕妇可以喝吗

可以适当喝。

莲蓬不含有毒成分,而且还含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等物质,因此孕妇适当喝一些不仅不会对健康造成损害,还可以起到补充营养的作用。

只不过由于莲蓬中的莲芯性味苦、寒,要是多服的话很容易引起脾胃虚寒、脾虚泄泻等问题,因此莲蓬茶孕妇不宜多喝,以免影响到胎儿健康。

莲蓬泡茶哪个部位最好

莲蓬主要包括莲房、莲子、莲芯三个部位,而三个部位在单独使用时,都具有不同的功效作用,比如其中莲房单独使用的话,则可以起到化瘀止血功效,莲子单独使用的话,可以起到补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效,莲芯单独使用的话,则主要起到清心安神、交通心肾、涩精止血的功效,因此莲蓬泡茶并没有哪个部位更好的说法。

莲蓬可以用来泡脚吗

可以。

莲蓬是可以用来泡脚的,只不过莲蓬用来泡脚的话,建议单独使用莲房即可,因为莲子和莲芯中的营养物质丰富,更适合食用一些,而且泡脚是一种热疗方式,莲房性温有化瘀止血功效,一起用的话可以起到相辅相成的效果,所能起到的疗效会更强一些。

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