酸梅汤制作方法与材料 酸梅汤能减肥吗!

2021年7月24日08:46:44 发表评论 1 次浏览

酸梅汤是夏季常见的一种消暑饮料,口感甘酸,在生活中是很受欢迎的,那酸梅汤制作方法与材料?酸梅汤能减肥吗?
酸梅汤制作方法与材料 酸梅汤能减肥吗!

酸梅汤制作方法与材料

酸梅汤是一种传统的消暑饮料,制作原料主要有乌梅、山楂、陈皮、桂花、甘草、冰糖等材料,口感酸爽,夏天的时候适当喝一些,不仅可以去油解腻,还可以健脾开胃、提神醒脑,具体做法如下:

材料:乌梅、山楂、陈皮、桂花、甘草、冰糖。

步骤:

1、将30g乌梅、10g陈皮、30g干山楂片、5g甘草洗净后浸泡半小时以上。

2、然后将浸泡好的材料连水倒入锅中,加1500-2000ml水大火煮开。

3、煮开后转小火煮40分钟关火,加适量冰糖搅拌至融化后焖10分钟。

4、之后用纱布过滤掉渣,撒点干桂花即可。

酸梅汤能减肥吗

对减肥具有一定促进作用。

酸梅汤主要是由乌梅以及山楂熬制成的,其中含有大量有机酸物质,适量饮用可以促进胃液分泌,加速体内食物的消化代谢,其次酸梅汤热量低,适量喝不需要担心发胖,加上又含有大量的维生素、纤维素、氨基酸等,适量饮用可以促进肠道排毒,起到一定减肥瘦身的作用,因此酸梅汤是可以减肥的。

减肥期间能喝酸梅汤吗

能喝。

综上所述可以知道,酸梅汤具有一定减肥效果,其中含有大量的氨基酸、微量元素以及维生素等,减肥中的人群适量饮用,不仅可以促进消化,帮助其减肥,还可以为其补充充足的营养,增强其机体抵抗力,所以说减肥期间是可以喝酸梅汤的。

晚上喝酸梅汤会不会影响减肥

适量喝不会。

酸梅汤主要成分是乌梅和山楂,这两者食物能够消除身体里面的油脂成分,陈皮可以减缓糖类转化为脂肪的速度。

晚上是人体代谢比较慢的时候,这时候适量喝一些酸梅汤,可以促进肠胃中的脂肪排出体外,起到一定减肥作用,但要注意不易过量饮用,避免刺激自身胃肠道。

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