莲子心和什么搭配泡水喝最好 什么人不适合喝莲心泡水!

2021年7月11日08:46:20 发表评论 1 次浏览

莲子心是莲子中心青色的部分,而莲子心单吃有一股苦味,用水泡着喝苦味就会冲淡很多,而且莲子心泡水有很好的保健功效,那莲子心和什么搭配泡水喝最好?什么人不适合喝莲心泡水?
莲子心和什么搭配泡水喝最好 什么人不适合喝莲心泡水!

莲子心和什么搭配泡水喝最好

莲子心+枸杞

枸杞可以滋补肾脏、保护眼睛,而莲子心能养心安神、滋阴补血,两者一起泡水喝可以消除疲劳、安神缓解压力,很适合需要长时间使用电脑上班的人。

莲子心+红枣

红枣的味道比较甜,可以中和莲子心的苦味,红枣可以使脸色变得更加白里透红,莲子还能清热泻火、降血压。

莲子心+菊花

菊花也能清热去火,搭配莲子降火作用更强,但是只能适量饮用,因为莲子心和菊花都是寒性食物,饮用过多容易导致身体偏寒。

什么人不适合喝莲心泡水

孕妇

孕妇在怀孕期间应该注意饮食,其中寒凉的食物就不适合食用,而莲子心就是其中一种,不然可能对胎儿发育造成影响,严重可能引发流产。

低血压的人

莲子心中的莲心碱结晶有一定降压作用,低血压的人食用之后会加重低血压的症状,还可能伴随头晕、四肢发软、冷汗、心悸等现象的发生,但是对于高血压的人来说是很好的一种茶饮。

寒性体质

莲子心味苦、性寒,寒性体质的人不适合食用,不然会加重身体的寒气,久了身体变得更加虚弱。

大便干结者

莲子心的药用价值可以做止泻药,因为莲子心含有莲心碱、荷叶碱、牛角花素等活性成分有收敛作用,而大便干结的食用莲子心会加重便秘的症状。

腹胀的人

莲子属于碱性食物,含有大量的植物碱成分,食用之后会中和胃酸,进而对胃肠消化功能造成影响,对于腹胀的人来说只会加重腹胀的症状。

莲心泡水能经常喝吗

莲子心泡水不可以经常喝。

莲子心泡水有很好的保健作用,但是别的养生茶一样,都是适量饮用即可,没必要饮用过多,一是口感上体验不好,莲子心本身味苦,二是伤脾胃,莲子心性寒,经常饮用会导致脾胃受寒,进而影响消化功能,长久之后还容易引起消化不良、便秘。

莲子心泡水一次放多少

一次放2-3颗。

莲子心味苦、性寒,体积也很小,一般标准的茶杯2~3颗莲子即可,如果茶杯很大,可以根据茶杯适当增大莲子心的数量,但是切忌不要放很多,放多了会很苦,不加别的东西可能根本喝不下去。

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