山楂和花椒煮水喝能瘦肚子吗 山楂和花椒煮水能天天喝吗!

2021年6月27日08:46:45 发表评论 53 次浏览

山楂是一种药食同源的中药材,花椒是一种调味料,听说把它们放在一起煮水喝可以减肥,那么山楂和花椒煮水喝能瘦肚子吗?
山楂和花椒煮水喝能瘦肚子吗 山楂和花椒煮水能天天喝吗!

山楂和花椒煮水喝能瘦肚子吗

有一定效果。

山楂含有的黄酮类和有机酸化合物等成分,具有促进食物消化吸收,加快食物代谢速度的作用,可以有效缓解食积不化等症,而花椒的挥发油成分味道辛辣,食用后可以起到促进消化液分泌,加快胃肠蠕动的作用,所以将山楂和花椒一起煮水喝,对瘦肚子是可以起到一定作用的。

但瘦肚子主要还是需要通过运动,使肌肉得到锻炼变的紧实才可以,对于体重基数比较大的情况还需要配合全身减肥,所以用山楂和花椒煮水瘦肚子,效果并不明显。

山楂和花椒煮水能天天喝吗

不建议。

山楂和花椒在中医都属于温热药,而温热药多具有温中、散寒、助阳、补火等作用,要是经常服用,容易引起上火的情况出现,所以山楂和花椒煮水一般情况下是不建议天天喝的。

但山楂有消食健胃、行气散瘀的药理功效,花椒有温中止痛、杀虫止痒的药理功效,机体要是处于相应的治疗范围之内时,那么在一段时间内,是可以天天饮用的。

山楂和花椒煮水什么时候喝最好

建议在餐后喝。

因为山楂和花椒煮水的味道比较辛辣,要是在空腹的状况下喝,比较容易对胃肠道造成刺激,引起腹痛、反酸等胃肠不适的情况出现。

并且山楂和花椒煮水,最主要的功效就是消食健胃,将其放在餐后喝的话,就可以有效加快食物的消化吸收,避免消化不良的情况出现。

山楂和花椒煮水比例

建议山楂和花椒以3:1的比例煮。

根据中医记载,山楂一次的用量是9-12克之间,而花椒一次的用量是3-6克之间,也就是说,山楂的最低用量是9克,花椒的最低用量是3克,因此山楂和花椒煮水的比例基本是呈3:1,但严格来说,山楂和花椒煮水的比例是没有规定的,可以根据自身的喜好进行适当增减。

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