裙带菜和海带哪个好吃 吃裙带菜能减肥吗!

2021年6月27日08:46:43 发表评论 5 次浏览

裙带菜和海带比较像,生活中很多人分不清它们,不知道哪一个好吃一些,那么群带菜和海带哪个好吃?吃裙带菜能减肥吗?
裙带菜和海带哪个好吃 吃裙带菜能减肥吗!

裙带菜和海带哪个好吃

都比较好,根据自身喜好而定。

裙带菜是翅藻科裙带菜属植物,其中的维生素、纤维素、氨基酸、碘元素以及钙、铁等矿物质元素,适量食用具有一定利尿、消痰、保护心血管等作用,有利于人体健康;而海带含有较多的维生素、氨基酸、碘化物以及钾、铁、磷等营养元素,营养价值比较高,适量食用具有一定软坚散结、消肿利尿的作用。

裙带菜和海带同种属科的藻类植物,其中的营养元素和食用价值都比较高,都是很好的,主要根据自身洗好进行选择。

裙带菜和海带的区别

生长环境不同

裙带菜在暖流的海水中生长得很好,其中以嵊泗海区为最多;而海带一般多生长在潮下带海底岩石上,主要受温度、光照的因素影响比较大。

外形不同

裙带菜可分为叶状体、柄、根状物三部分,它的柄呈扁圆柱状,两侧相对生长出形状;而海带一般为为带状体,分为固着器、柄和带片三部分,中柄没有分枝,圆柱形或扁平。

吃裙带菜能减肥吗

对人体减肥具有好处。

裙带菜中的维生素以及纤维素含量较高,适量食用可以促进体内多余毒素以及废物的代谢,其次就是裙带菜中含有一定叫岩藻黄质的物质,可以激活人体内的分解脂肪的蛋白质,从而达到减肥的效果,所以裙带新对人体减肥具有一定促进作用。

裙带菜怎么做不腥

裙带菜长期生活在水中,可能会携带一定的腥味,一般需要将其处理之后再炒食比较好,具体做法如下:

1、首先要把裙带菜清洗干净。

2、然后把裙带菜甩干水。

3、之后盆中接适量水,加适量盐侵泡。

4、捞出后加入少量的料酒或者白酒,泡15分钟。

5、将其15分钟后洗净即可。

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