玉米去湿气吗 吃玉米能缓解便秘吗!

2021年6月16日08:45:46 发表评论 6 次浏览

玉米是生活中很常见的一种食物,具有很高的营养保健作用,很多人都喜欢吃,那么玉米能去湿气吗?吃玉米能缓解便秘吗?
玉米去湿气吗 吃玉米能缓解便秘吗!

玉米去湿气吗

有一定作用。

中医认为,玉米性味甘、平,无毒,有开胃、利尿的功效,食用后对食欲不振、小便不利,水肿、消渴、尿路结石等病症都可以起到一定缓解作用,而湿气指的就是体内的水湿之气,所以食用玉米对去湿气是有一定功效的。

但玉米只是一种食物,只能在日常中起到一定食疗效果,对于湿气严重的患者,还是需要就医诊治,使用专业的药物或者其他方式进行治疗,以免加重病情。

吃玉米能缓解便秘吗

可以缓解。

因为玉米是一种膳食纤维很丰富的食物,而膳食纤维具有很强的吸水性,食用后可以增加大便体积,比较容易排出,并且还具有刺激胃肠道黏膜,促进胃肠蠕动的功能,可以使大便排出的速度增快,所以吃玉米在一定程度上可以缓解便秘。

但玉米中同时含有粗蛋白、粗脂肪、淀粉质等不易消化的物质,所以便秘单纯吃玉米所起到的效果也比较有限,对于比较严重的便秘患者,还是建议使用药物治疗。

吃玉米对胃有没有伤害

根据情况看。

玉米做为一种食物,正常食用一般是不会对胃有伤害的,但由于其中含有丰富的粗纤维、粗蛋白、粗脂肪、多糖等不易消化的成分,食用后比较容易增加消化负担,所以要是食用过多,或者本身就胃不好的人食用时,就有可能会引起胃部出现腹痛、反酸、恶心、呕吐等不适感出现。

吃玉米对减肥有帮助吗

有帮助。

玉米的热量比较低,每100克大约才112大卡,并且含有粗纤维、粗蛋白、粗脂肪、多糖以及多种维生素、矿物质成分,可以给人很强的饱腹感和比较全面的营养价值,食用后不仅不用担心摄入的热量过多,并且有助于控制其他食物摄入,和避免因控制饮食出现营养不良的情况,所以吃玉米对减肥来说是有帮助的。

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