绿豆水喝多了有什么坏处 绿豆水哪些人不能喝!

2021年6月14日08:47:07 发表评论 15 次浏览

绿豆水是夏天常喝的一种饮品,具有清热消暑的作用,但是任何食物吃多了的话都会对人体健康造成一定的危害,那绿豆水喝多了有什么坏处呢?
绿豆水喝多了有什么坏处 绿豆水哪些人不能喝!

消化不良

绿豆水中含有较多的蛋白质,而蛋白质需要在酶的作用下转化成小分子肽、氨基酸之后才能够被人体吸收,因此如果短时间内喝了太多绿豆水,肠胃暂时无法及时地消化吸收的话,就会容易出现腹痛、腹胀、便秘等消化不良的症状。

脾胃虚寒

绿豆水的性质偏寒性,食用后会对肠胃造成一定的刺激,如果喝多了的话就会对肠胃造成较大的负担,容易使人体出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状,长期下来的话还可能会造成脾胃的虚寒,不利于身体的健康。

增加体重

绿豆水中含有较多的碳水化合物,适量食用的情况下可以维持大脑和身体的正常功能,但是如果喝多了导致人体热量摄入超标时,多余的热量就有可能会在体内转化成脂肪堆积起来,从而会增加发胖的可能性。

绿豆水哪些人不能喝

1、脾胃虚寒:绿豆水的性质偏寒性,饮用过多的话容易对脾胃造成较大的刺激,使人体出现腹痛、腹泻的症状,因此对于一些本身脾胃就比较虚寒、容易拉肚子的人群来说是不建议喝的。

2、服用药物:因为绿豆水中所含的绿豆蛋白能够与有机磷以及汞、砷、铅等重金属结合形成沉淀物,使之减少或失去毒性,所以在服用一些药物的时候建议最好是先去咨询医生,确定无影响之后再继续饮用。

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