绿茶的功效与作用 绿茶怎么分辨好不好!

2021年6月14日08:45:45 发表评论 5 次浏览

绿茶是一种颇受欢迎的茶饮,口感清香营养丰富,不知道绿茶要怎么分辨品质好不好呢?
绿茶的功效与作用 绿茶怎么分辨好不好!

提神醒脑

绿茶中含有丰富的茶多酚和咖啡因,这两种物质摄入体内以后对大脑的神经系统都有一定的刺激作用,所以对于工作压力较大,易产生疲劳的白领或者经常没有精神的人来说,适量食用绿茶是可以起到一定的提神醒脑功效的。

提高机体免疫力

绿茶中含有丰富的锌、硒、锰等微量元素,以及多种人体所需的营养成分,这些物质对于促进人体免疫物质水平的提高有着明显的作用,因此适量饮用绿茶可以提高机体的免疫能力。

抗辐射

因为绿茶中含有丰富的黄酮类和多酚类的物质,而这两种物质摄入体内以后可以给人体提供很好的抗辐射效果,所以经常在电脑面前坐着的白领可以常备一杯绿茶,以减少辐射对人体的伤害。

美容养颜

因为绿茶中的茶氨酸被人体摄入以后可以起到抗氧化的作用,不仅可以帮助消除脸部油脂,还能够修补紫外线对皮肤的损害,所以将绿茶冲泡服用以后,可以给人体起到较好的美容养颜的作用。

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