绿豆和什么一起煮可以去湿气 吃绿豆会加重湿气吗!

2021年6月9日08:45:55 发表评论 0 次浏览

绿豆是生活中常见食物,其中的营养价值比较高,有人说绿豆可以去湿气,那么绿豆和什么一起煮可以去湿气吃绿豆会加重湿气吗
绿豆和什么一起煮可以去湿气 吃绿豆会加重湿气吗!

薏米

绿豆具有很好的清热祛湿作用;而薏米味甘性寒,具有很好的利水消肿、健脾去湿功效,是中医调理中最常使用的一种利水祛湿药,与红豆煮粥长期食用,祛湿效果显著;也可以将薏米洗净晾干之后下锅干炒,然后再磨成粉冲调服。

红豆

红豆是豆科植物红豆树的种子,味甘酸性平,营养价值丰富,具有健脾利水、解毒消痈、消利湿热等作用,不仅是美容养颜的圣品,也是祛湿效果极佳的食物,与绿豆一起煮着喝,具有一定去湿气作用,也可以单独煮水喝,祛湿效果也是很好的。

山药

山药就是薯蓣,味甘性平,归脾、肺、肾经,是一种很好的健脾养胃食物;而脾胃强健可以促进湿气更好的排出体外;将其和绿豆一起吃,去湿气效果是很不错的,在生活中比较受欢迎。

苦瓜

苦瓜由于味苦苦涩,在生活中是不太受欢迎的,但其实苦瓜是祛湿的好食物,具有清热解毒、祛湿止痒的功效,与绿豆一起吃,祛湿效果可以加倍;其次苦瓜中的维生素C含量非常丰富,可以预防动脉粥样硬化,保护心脏。

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