吃李子的好处和功效 吃李子牙齿酸怎么办!

2021年6月5日08:47:01 发表评论 0 次浏览

李子是常见的一种水果,不管是做成凉果还是鲜食味道都很好吃,那么吃李子对身体都有哪些好处呢?
吃李子的好处和功效 吃李子牙齿酸怎么办!

生津止渴

李子味道甘甜多汁,酸甜可口,食用后其中含有的果汁能很好的缓解口干不适的情况,而且李子中含有一定的酸性物质,能刺激唾液腺分泌唾液,从而起到生津止渴的功效,对于体内缺水口渴的人来说,吃些李子可以缓解缓解。

清肝利水

李子入肝、肾经,新鲜的李子肉中含有营养成分,其中谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等多种氨基酸物质,有清肝利水功效,生食李子的话对辅助治疗肝硬化腹水有一定的帮助,因此李子是肝病肾病人的食用佳品。

开胃消食

李子中含有的果酸等有机酸成分,食用后能促进胃酸和胃消化酶分泌,其中的纤维素能增加肠胃蠕动,因此吃李子能帮助消化,增加食欲,对胃酸缺乏、食欲不振、食后饱胀、小阿虎不良的人来说是良好的消食开胃水果。

美容养颜

《本草纲目》中记载,李子的花有很好的美容作用,能“粉滓黑黯”,而李子果实中含有的维生素、花青素等物质,不仅能帮助抵御肌肤氧化,还能减轻皮肤黑色素沉着,减少皱纹,对于有美容需求的人来说是不错的美容水果。

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