莲子心的功效与作用禁忌 莲子心怎样泡水喝最好!

2021年5月13日08:45:59 发表评论 0 次浏览

莲子中的莲子心非常的苦,每次在吃莲子的时候其中的莲子心都是不吃的,但其实莲子心也具有一定的保健作用,那莲子心到底有什么功效、作用与禁忌呢?
莲子心的功效与作用禁忌 莲子心怎样泡水喝最好!

清热去火

莲子心味苦、偏寒性,食用后能够有效地降低人体内的热气,因此对于一些体内火气较重、容易出现口干舌燥、口舌生疮、咽喉肿痛等上火症状的人群来说,可以适当地食用一些莲子心,来起到清热解毒、消除火气的作用。

清心安神

莲子心归心、肺、肾经,具有清心火、平肝火、固精血、安神的作用,对于一些平时神昏谵语、烦燥不眠、失眠多梦的人群来说,可以适当地食用一些莲子心,可以起到清心安神、促进睡眠的作用。

调节血压

莲子心中所含的莲心碱结晶,能够释放组织胺,扩张外周血管,对人体来说具有一定的降压作用,因此对于一些血压偏高的人群来说,在平时生活中可以适当地用一些莲子心来泡水喝,可以起到调节血压的作用。

保持肌肉弹性

莲子心中所含的甲基衡州悟乌药碱具有显着的松弛平滑肌的作用,能够帮助肌肉缓解压力并保持弹性,而且莲子中也含有十分丰富的蛋白质,因此平时适当地食用一些莲子心的话可以使皮肤保持在水润、弹性的状态,防止皱纹的生成。

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