红豆薏米水月经期间可以喝吗 红豆薏米水可以喝凉的吗!

2021年5月9日08:46:59 发表评论 0 次浏览

我昨天在外面的时候买了一些红豆和薏米,准备自己煮一些红豆薏米水来喝,但我马上就是月经期了,红豆薏米水月经期间可以喝吗?下面一起来看看吧!
红豆薏米水月经期间可以喝吗 红豆薏米水可以喝凉的吗!

红豆薏米水月经期间可以喝吗

月经期间可以适量喝些红豆薏米水。

薏米有健脾祛湿、消除水肿作用,常和红豆一起搭配食用,饮用红豆薏米水能够增强健脾化湿的作用,从功效上来说,月经期间也是可以适当饮用红豆薏米水的。

注意事项

1.不过薏米属于寒性的食物,在月经期间不能喝太多红豆薏米水,否则可能会引起痛经、腹泻等症状。2.女性在月经期身体比较弱,要多饮热水,饮食要清淡营养,不要吃辛辣刺激的东西,多注意休息,不要剧烈运动,注意保暖,同时要注意个人卫生。

红豆薏米水可以喝凉的吗

建议喝热的。

红豆薏米水,是用红豆、薏苡仁两种食材熬煮而成,饮用红豆薏米水具有健脾除湿、利尿消肿等功效。

而医圣张仲景认为:痰饮病的治疗原则为“病痰饮者,当以温药和之”,也就是说,痰饮水湿等阴邪应当使用温热性质的药物来治疗,因为阳能温化水液痰湿,热的红豆薏米水更具温热之性;另外,痰湿体质者大多脾肾阳虚,热的红豆薏米水对胃肠道刺激也比较小,喝热的会更好,因此,红豆薏米水一般是不建议喝凉的。

红豆薏米水什么时候喝最好

建议早上或者上午喝。

红豆薏米水具有药食同源的功效,中医认为:饮用红豆薏米水具有利尿、消肿的作用,如果平时就有口干、口臭、舌燥、油腻头发、腹胀、四肢乏力、头颅乏力、失眠等症状,早上喝红豆薏米水效果最好。

小贴士

1.从健康的角度来说,薏米红豆水尽量不要在睡前喝,因为薏米红豆水有利尿作用,如果在睡前喝了红豆薏米水,则会容易引起夜间尿频,影响睡眠。

2.白天喝了红豆薏米水后,结合运动出汗,对身体代谢很有帮助。

红豆薏米水可以天天喝吗

如果本身脾胃不是很好的话,建议不要在空腹状态下饮用红豆薏米水;若是本身脾胃情况良好的话,每天适量的饮用红豆薏米水是没有问题的。

红豆薏米水有清热利湿、健脾的功效,经常饮用红豆薏米水可以帮助排出体内的湿热之气,不过,如果是天天饮用红豆薏米水的话还是需要注意一点的,因为薏米性味微寒,如果脾胃本身就是虚寒体质,比如说经常的拉肚子,大便不成形,是以虚寒为主的,而不是以湿热为主的体质,虚寒的体质,就不太适合长期空腹吃红豆薏米水,以免加剧身体的不适症状,引起身体不适。

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: