山楂泡水喝的正确方法 山楂泡水喝能减肥吗!

2021年5月1日08:46:33 发表评论 0 次浏览

很多人说山楂泡水对身体好,那山楂泡水的正确做法是怎样的呢?山楂泡水喝又能不能起到减肥的作用呢?让我们一起来看一下吧。
山楂泡水喝的正确方法 山楂泡水喝能减肥吗!

山楂泡水喝的正确方法

准备食材:山楂、水、蜂蜜或者白糖;

1.将山楂用清水洗干净,将洗好的山楂去核,放入杯中;

2.往杯中倒入开水加盖闷上;

3.待水温下降到微温时,加入适量蜂蜜(没有蜂蜜可用白糖或者红糖代替);

4.用勺子搅拌至蜂蜜充分溶于水中即可饮用;

5.喝完之后可重复冲泡2-3次。

山楂泡水喝能减肥吗

有一定减肥效果。

1.山楂当中含有大量的有机酸成分,食用后能促进胃酸分泌起到开胃的作用,同时胃液分泌还能刺激食物的消化和吸收,从而消耗体内多余的脂肪,对减肥十分有好处。

2.山楂当中含有解脂酶成分,能加速脂肪的消耗和分解,避免体内出现脂肪堆积的情况,从而起到减肥效果。

山楂泡水用干的好还是新鲜湿的好

都可以。

新鲜山楂和干山楂效果差不多,所以在做山楂泡水时用新鲜山楂或者是干山楂都是可以的。只是新鲜山楂没有经过晒干、脱水等处理,里面的维生素C含量保留的会更加完整,但是相比之下新鲜的山楂不是每个季节都有的,而干山楂无论什么季节都可以买到,所以大家可以根据实际情况和个人喜好来进行选择。

山楂泡水不适宜人群

脾胃虚弱人群、消化道溃疡人群。

山楂当中含有大量的有机酸成分,食用之后会刺激胃酸分泌,所以不建议消化道溃疡人群食用,不然胃酸分泌会对溃疡部位造成刺激引起胃痛、反酸等症状,并且还可能会加重溃疡面积。

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