山楂泡水喝长胖吗 山楂泡水不适宜人群!

2021年5月1日08:46:28 发表评论 0 次浏览

山楂是一种味道酸甜的水果,那喝山楂泡水会不会长胖呢?山楂泡水又不适合哪些人食用呢?
山楂泡水喝长胖吗 山楂泡水不适宜人群!

山楂泡水喝长胖吗

不会。

适量喝一点山楂泡水是不会长胖的,反而还能起到一定的减肥效果。因为山楂具有健脾消积的作用,食用之后里面的有机酸成分会促进胃酸分泌,这样能促进食物的消化和吸收,可以消耗体内多余的脂肪,非常适合减肥期间人群食用。

山楂泡水不适宜人群

脾胃虚弱、消化道溃疡人群慎食。

本身脾胃虚弱或者有消化道溃疡的人是不建议饮用山楂泡水的,因为山楂当中含有大量的山楂酸、苹果酸等酸性物质,食用之后这些酸性成分会刺激胃酸分泌,当胃酸分泌过多就会对肠胃黏膜造成刺激,很容易出现反酸、腹痛等不适症状,并且还可能会导致溃疡面积加重,从而导致脾胃功能下降。

山楂泡水补血吗

不能。

喝山楂泡水并没有什么补血作用,但是山楂泡水饮用后能起到一定活血化瘀的效果,因此孕妇要谨慎食用。

另外山楂泡水还具有很好的开胃助消化作用,非常适合食欲不佳以及消化不良的人群食用,

经常食用还能起到预防积食的效果。

山楂泡水的注意事项

喝完及时漱口

山楂当中含有大量的酸性物质,这些酸性物质容易侵蚀牙釉质,牙齿较差的人群要是经常食用,容易引起龋齿或者加剧牙齿疾病,所以喝完山楂泡水之后最好能漱一下口。

不宜富含蛋白质食物同时食用

山楂当中含有大量的鞣酸成分,所以在吃山楂的时候尽量不要食用富含蛋白质的食物,不然会导致山楂中的鞣酸与蛋白质结合生成沉淀,这样会影响机体对营养成分的吸收,同时还会增加机体患结石的几率。

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