印加果油的功效与作用 印加果油的食用方式和注意事项!

2021年4月29日08:46:27 发表评论 2 次浏览

我昨天在外面的时候看到有些人在买一种叫印加果油的东西,看起来还挺滋润的,印加果油的功效与作用是什么呢?下面一起来看看吧!
印加果油的功效与作用 印加果油的食用方式和注意事项!

促进代谢

印加果油是提炼的印加果精制而成的油脂,外观清亮,在印加果油中含有丰富的不饱和脂肪酸,在日常生活中,食用印加果油可以促进身体的新陈代谢、提高体内内循环,有利于身体健康。

补充营养

印加果油是提取的印加果经过低温冷压制成,在印加果油中保留了多种微量元素,其中不饱和脂肪酸的含量非常高,在印加果油中含有Omega-3、6、9三种不饱和必需脂肪酸,特别是其Omega-3和Omega-6含量最接近理想比例1:1,可帮助调节生理机能、营养补给,对于素食者来说也是一个非常好的油脂来源。

滋润皮肤

印加果油是印加果经过低温冷压制成,印加果油除了食用价值外,还具有很不错的护肤功效,在日常生活中,如果在洁肤后用印加果油擦脸,可以改善肌肤的含水量和干燥,由于印加果油的刺激性较低,因此敏感肌肤也是可以使用印加果油的。

提升胰岛素敏感性

胰岛素在调节人体新陈代谢中起到很重要的作用,可以刺激葡萄糖从体循环摄取和抑制肝脏糖异生,共同调节葡萄糖稳态有关,胰岛素不足或胰岛素敏感性降低会导致高血糖,而组织长期暴露于高血糖环境与大小血管併发症的发生有关,特别是冠心病、脑血管病以及视网膜病变、肾病和神经病变,在高脂肪的膳食中添加印加果油,可以改善胰岛素敏感性。

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