红豆薏米水的功效与作用 红豆薏米水可以天天喝吗!

2021年4月28日08:45:45 发表评论 3 次浏览

夏天快要来了,又到了要减肥的时候,很多人都会通过喝一些红豆薏米水来养生保健,起到祛湿减肥的目的,那红豆薏米水到底有什么功效与作用呢?
红豆薏米水的功效与作用 红豆薏米水可以天天喝吗!

健脾除湿

红豆和薏米都具有健脾养胃、除湿止泻的作用,因此对于脾胃虚弱所导致的脾虚泄泻、风湿热痹、痈肿疮毒、食欲不振、消化不良等症状来说,都可以适当地喝一些红豆薏米水来起到改善的作用。

利尿消肿

红豆味甘、酸,偏平性,具有利水、消肿的作用,对于一些尿液偏少、身体容易浮肿胀满,患有脚气肢肿的人群来说,在平时生活中可以适当地喝一些红豆薏米水,可以很好地起到利尿消肿的作用。

清热排脓

薏米味甘、淡,偏凉性,食用后能够有效地降低人体内的火气,对于一些火气较大、容易出现口干舌燥、口舌生疮、大便秘结等上火症状的人群来说平时可以适当地吃一些红豆薏米水,可以起到清热解毒、排脓消肿的作用。

补血补气

红豆和薏米都是营养价值很高的食材,用来煮水喝的话有一部分营养成分会溶解到水中,从而可以为人体补充一定的营养成分,如果想要营养价值更高的话,建议可以将红豆、薏米煮烂之后连着水一起吃下去。

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