银耳红枣枸杞冰糖汤的功效与作用 银耳红枣枸杞冰糖汤隔夜的还能吃吗!

2021年4月25日08:46:12 发表评论 1 次浏览

我昨天买了一些银耳,准备在家煮银耳汤,后面发现家里面还有红枣和枸杞以及一些冰糖,就准备一起熬汤啦,银耳红枣枸杞冰糖汤的功效与作用是什么呢?下面一起来看看吧!
银耳红枣枸杞冰糖汤的功效与作用 银耳红枣枸杞冰糖汤隔夜的还能吃吗!

美容养颜

银耳口感绵软,这是因为在银耳中含有天然植物性胶质,经常食用银耳可以起到润肤嫩肤的作用;红枣中含有大量的环磷酸腺苷,环磷酸腺苷进入人体后能调节人体新陈代谢,增强骨髓造血功能,增加血液中红细胞的含量,使肌肤变得光滑细腻,亮泽有弹性,同时红枣还含有维生素C能抗氧化,抵抗自由基的伤害,维生素P能增强细胞的抗衰老功能,枸杞具有温补作用,可以增强食物营养,促进身体健康,所以常吃银耳红枣枸杞冰糖汤能美容养颜。

润肠通便

银耳富含胶质,膳食纤维也丰富,食用银耳具有润肠通便作用,而红枣、枸杞也富含膳食纤维,同样可以作用于肠道,将这些食材一起煮汤食用有利于促进肠道蠕动,可以清理肠道中的毒素,帮助身体排出大便,具有润肠通便的功效。

润肺止咳

从食物的归经上来看,银耳归于肺经,与红枣枸杞冰糖一起煮汤食用有利于滋润肺部,改善心、肺功能的功效,适合干燥的秋冬季节食用,同时银耳丰富的胶质有利于去除肺燥,缓解肺热咳嗽的情况,故适量吃红枣枸杞冰糖汤可润肺止咳。

轻身排毒

银耳味道可口,营养价值高,在银耳中含有的丰富胶质,红枣富含膳食纤维,适量的食用一些红枣枸杞冰糖汤能促进肠胃蠕动,帮助排便,减少毒素在肠道的停留时间,有利于降火清热排毒。

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: