吃芒果的七大禁忌 小孩吃芒果好吗!

2021年4月21日08:45:57 发表评论 8 次浏览

最近生活中很多人喜欢吃芒果,因为芒果营养价值高,可以为人体补充充足的营养,但却并不是什么人都可以吃芒果,芒果是具有一定食用禁忌的,那么吃芒果的七大禁忌是什么?
吃芒果的七大禁忌 小孩吃芒果好吗!

不过量食用

芒果中含有大量的维生素、蛋白质、糖分等成分物质,并且热量比较高,食用过量容易感觉口干舌燥、咽喉干痛、肠胃不适;其次芒果性凉,食用过量会增加体内的寒气,引发腹痛、腹泻等症状,所以为了自身肠胃健康,芒果是不建议多吃的。

不吃生芒果

芒果中含有较多的鞣酸、淀粉物质,没有成熟的时候口感酸涩生硬,并且容易刺激肠胃分泌大量的胃酸,引发肠胃不适现象;其次没有成熟的芒果含有一定致敏物质,食用之后对于易过敏人群来说,容易诱发过敏,对人体健康造成威胁,所以芒果最好不要吃生的。

经期不宜吃

对于进行女性来说,经期期间都是比较虚弱的,而芒果性寒,经期女性食用容易加重体内寒气,降低血液循环的速度,从而容易影响子宫的收缩及经血的排出,导致经血排出不利,引起月经痛、腹泻等不适现象,所以经期女性一般是不建议吃芒果的。

易过敏者慎食

芒果属于一种常见的过敏源,主要分别为两种,一是芒果属于漆树科植物,果汁中尤其是果蒂部分流出的汁液中含有类似油漆的致敏成分,部分人对芒果的果汁过敏;二是对芒果中含有的果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质过敏,所以易过敏者要慎食芒果。

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