柠檬水不能白天喝是真的吗 白天喝柠檬水会长斑吗!

2021年4月17日08:46:09 发表评论 2 次浏览

柠檬水味道酸酸甜甜的,有很好的开胃助消化功效,而且还具有一定的美白作用,但据说柠檬水不能白天喝,不知道是不是真的呢?
柠檬水不能白天喝是真的吗 白天喝柠檬水会长斑吗!

柠檬水不能白天喝是真的吗

不是真的。

檬水可以白天喝,白天喝柠檬水会变黑的说法是不正确的,因为虽说柠檬含有“香豆素类”物质,这类物质具有光敏性,但是喝柠檬水并不会出现这种情况,发生光敏反应的条件有三个,体质特异性,长时间的阳光照射,足够剂量的光敏性物质,而柠檬泡水一次只要用一到两片柠檬,所以白天喝柠檬水后晒太阳不存在会变黑的现象。

对于正常群体来说,柠檬水可以随时随地喝;但胃肠不好的人最好在餐后饮用,因为柠檬中含有酸性物质,空腹喝会刺激胃肠道,引起不适。

白天喝柠檬水会长斑吗

白天喝柠檬水会引起斑点是错误的说法。

柠檬水是一种光敏食品,白天喝柠檬水后,皮肤会变得斑点和变黑,这种说法仅限于皮肤对光敏感的人,事实上,变黑需要足够的阳光照射和足够的感光物质,一些实验表明,饮用353杯浸泡在水中并照射300小时以上的柠檬水可以产生发黑的效果,因此大家完全可以在白天放心地饮用柠檬水。

喝柠檬水可以美白肌肤吗

可以。

柠檬中的维生素C含量丰富,有很好的抗氧化作用,能防止肌肤中黑色素的沉积,还能分解肌肤中的黑色素,用来泡水喝,其中的维生素C会大量释放,从而起到美白肌肤的功效。需要注意的是,柠檬水饮用要适量,过多的喝柠檬水容易伤肠胃。

柠檬水必须要冷水泡吗

不一定。

有人说柠檬不能用热水泡,怕维生素C损失,但是,如果用冷水泡柠檬,很可能香味泡不出来,不过由于柠檬的酸性较强,维生素C在酸性条件下耐热性较好,没有想象中那么容易损失,一般只要泡柠檬片的水温度不高于60度就完全没问题,既不用担心营养流失,而且柠檬中的苦味素也不容易溶解到水中,导致饮品变苦。

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