大青芒的功效与作用 女人为什么不能多吃芒果!

2021年4月2日08:46:27 发表评论 0 次浏览

大青芒属于个头较大的芒果,单果大约在1.5-2斤左右,芒果水分相对足,口感很好,没有涩口的感觉,甜度不是很高,清爽适中,多吃不上火,是常用于甜品的芒果品种,经常食用可为身体起到以下功效与作用。
大青芒的功效与作用 女人为什么不能多吃芒果!

健脾开胃

芒果归脾、胃经,有健胃开胃的功效,尤其是大青芒这种味道香甜,口感酸甜适中的芒果,吃后更具开胃效果,可用于脾胃不和、胃口不开、饮食无味、呕吐恶心的治疗。

美容养颜

大青芒含有丰富的维生素c、胡萝卜素等抗氧化物质,其中维生素c能抑制黑色素形成,防止肌肤变黑和斑点的出现,还可促进肌肤胶原蛋白的合成,有保持肌肤细嫩、光滑的作用;而萝卜素可维持皮肤粘膜层的完整性,防止皮肤干燥,粗糙,因此常吃大青芒可具有美容养颜的功效。

利尿止渴

大青芒富含水分,有利尿的作用,而且含钾、含糖量特别高,有助于体内渗透压改变,从而帮助尿液排出,加上其酸甜的味道,可促进唾液分泌,起到很好的止渴作用,因此夏日天气炎热食用芒果是非常合适的,可利尿止渴、健脾开胃。

明目

大青芒果富含胡萝卜素,这种物质不仅能维持皮肤黏膜的完整性,能够避免皮肤黏膜过度角化,还是视觉细胞内感光物质的成分,适当摄入能够提高视力,维持正常的视觉功能,尤其是暗视力水平。

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: