释迦果的功效与作用 释迦果怎么吃的!

2021年3月29日08:46:18 发表评论 0 次浏览

释迦果是一种营养很丰富的水果,具有较高的营养价值和保健作用,很多人喜欢吃,那么释迦果的功效与作用是什么呢?
释迦果的功效与作用 释迦果怎么吃的!

补益脾胃

释迦果的气味芳香,味道甘酸,且营养丰富,食用后可以促进唾液和胃液分泌,加快胃肠蠕动,使消化道将食物营养吸收的更为全面,同时还可以起到减轻脾胃负担,缓解食欲不振、消化不良等症的作用。

润肠通便

释迦果的膳食纤维丰富,而这种物质具有高持水力的特性,在进入人体后不仅可以刺激肠粘膜加快蠕动,还可以增加分辨的体积,软化粪便,使排便的速度和次数增加,因而释迦果食用后对改善大便不畅、便秘等不适有很好的功效。

清热解毒

释迦果性味甘、寒,食用后可以增加体内寒气,达到清解毒的功效,非常适用于缓解温毒、多种热性病以及疮疡疔毒等热证,比如高热烦扰、口燥咽干、便秘尿黄、吐衄发斑、红肿热痛等,在日常食用还可起到防范热症发生。

美容养颜

释迦果中含有丰富的维生素C,所以可以起到很好的抗氧化作用,能够有效清除体内自由基,抑制黑色素生成,同时能够促进受损细胞修复,使皮肤保持水润有弹性,达到延缓肌肤衰老的作用。

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