过量食用菠萝蜜会怎样 菠萝蜜一天最多吃几颗!

2021年3月18日08:46:21 发表评论 0 次浏览

菠萝蜜是一种常见的水果,其味道清甜,果香味浓,十分受大众欢迎,可是这样的水果也不能吃多,如果吃多了会发生什么呢?
过量食用菠萝蜜会怎样 菠萝蜜一天最多吃几颗!

肥胖

现代医学研究发现,菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、维生素、碳水化合物等许多人体每日必需补充的营养成分,合理食用对身体是有益处的,但是如果大量进食的话,糖分、蛋白质不能完全被人体吸收,就会转化为脂肪的形式储存在体内,长期下来,就会有发胖的风险。

过敏

菠萝蜜也是一种常见的致敏食物,其成分中所含的菠萝蛋白酶成分,可以使胃肠黏膜的通透性增加,使大分子异体蛋白质渗入血液,部分人群存在适量食用菠萝蜜不会过敏,但是过量食用即出现了皮肤瘙痒、红肿、荨麻疹等过敏反应。

腹泻

菠萝蜜中含有一定的水分、纤维素、果胶以及生物碱等成分,合理食用可以促进肠胃蠕动,从而加快粪便的形成排出,但是如果过量食用的话,肠道滑利过重,食物未完全吸收就被排出,反而出现腹痛、腹泻等肠道不适现象。

湿热

虽然菠萝蜜是平行的水果,但是由于其成分中含有过多的糖分,食用过多的话会影响脾胃的运化,而且菠萝蜜又是热量较高的水果,过量食用菠萝蜜,热量糖分无法完全分解吸收,因此很容易产生内热上火、口渴咽痛、腹胀等脾胃湿热表现。

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