贵妃芒的功效与作用 贵妃芒吃多了会上火吗!

2021年3月18日08:46:06 发表评论 0 次浏览

贵妃芒是一种口感柔软,味道酸甜,富含维生素、糖分、胡萝卜素等营养成分的水果,在春夏之交的时候大量上市,深受人们的喜爱,而且营养价值高,经常食用可为身体带来以下功效与作用。
贵妃芒的功效与作用 贵妃芒吃多了会上火吗!

润肠通便

贵妃芒富含膳食纤维、水分,适量食用可促进肠胃蠕动,增加粪便的含水量,加快粪便从体内排出,起到很好的润肠通便作用,可以有效改善便秘的症状。

开胃助消化

贵妃芒具有独特的芒果芳香味,口感酸甜适中,富含果酸和果糖,食用可促进胃酸分泌,帮助食物消化,有利于改善食欲不振、消化不良的症状,尤其是广西吃贵妃芒还会搭配一些酸梅粉拌食,其助消化开胃的效果会更好。

生津止呕

贵妃芒水分含量高,味道酸甜,能够生津开胃、止呕、止咳,对于晕车、晕船所导致的呕吐,肺燥所导致的咳嗽、咳痰的人,适当吃芒果有很好的止呕、止咳的作用。在古代,凡漂洋过海者,无不随身携带一些芒果,以解晕船之症。其果肉或以芒果煎水进食,对抑制孕妇作呕也有很好的效果。

提高视力

芒果果肉颜色橙黄,富含胡萝卜素,而胡萝卜素能维持正常的视觉功能,因为可在体内合成维生素A,增强眼睛的视觉功能,缓解眼睛干涩和不适,还可以预防夜盲症和白内障;同时胡萝卜素还能维持皮肤黏膜的完整性,能够避免皮肤黏膜过度角化,适当吃胡萝卜素还有很好的美容养颜的作用。

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