苹果煮山楂有什么功效 苹果煮山楂水什么时间喝最好!

2021年3月12日08:45:39 发表评论 0 次浏览

苹果和山楂都是生活中常见的水果,但朋友喜欢用这两种水果来煮水喝,味道还挺好的,那么苹果煮山楂有什么功效呢?
苹果煮山楂有什么功效 苹果煮山楂水什么时间喝最好!

健胃消食

苹果和山楂中都含有丰富的酸性成分,食用后可以刺激口腔和胃肠的消化液分泌,达到促进胃肠蠕动,加快食物消化吸收的目的,对缓解食欲不振,消化不良等不适都有很好的作用,所以苹果煮山楂有健胃消食的功效。

利尿消肿

苹果煮山楂中含有大量的水分及钾元素,食用后可以增加排尿量,并且钾还能与过剩的钠盐结合,使之同尿液排出体外,对钠盐滞留导致的水肿有很好的缓解作用,所以苹果煮山楂有利尿消肿的功效,适宜一些生理性水肿的人群食用。

保护血管

苹果和山楂中的膳食纤维、维生素等成分,具有加快机体新陈代谢,降低体内胆固醇、脂肪含量的作用,从而达到防止血管硬化,降低血液粘滞度的作用,所以苹果煮山楂有保护血管的功效,对防治高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定效果。

行气散淤

山楂在中医上性味酸、甘、微温,有行气散淤作用的水果,对瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛等淤症都有缓解作用,而苹果中的植物荷尔蒙也有一定促进细胞微循环,提高细胞活性的作用,可以起到辅助山楂散淤的效果。

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