莴笋没熟吃了会中毒吗 莴笋怎么炒好吃!

2021年3月4日08:45:49 发表评论 0 次浏览

莴笋是春季常吃的食物,不少人喜欢用莴笋和肉片一起炒,那么如果莴笋没熟就吃了,会不会中毒呢?
莴笋没熟吃了会中毒吗 莴笋怎么炒好吃!

莴笋没熟吃了会中毒吗

不会中毒。

新鲜的莴笋中含有丰富的水分、维生素、膳食纤维、胡萝卜素、钙、磷、钾、镁等矿物质成分,不含什么有害成分,没有煮熟是不会中毒的,不少人甚至喜欢将莴笋直接生吃,味道都是很不错的,只是新鲜莴笋食性偏凉,且带有一定的苦味,因此不建议一次食用过多的莴笋,不能接受生食苦味的,可以去除苦味后再吃。

莴笋没炒熟吃了会怎样

并不会怎样。

莴笋中含有丰富的营养成分,食用后对人体能提供良好的营养供给,清炒莴笋即使没炒熟也是可以吃的,合理进食并不会对健康造成影响,只是没炒熟的莴笋可能还会带有些许的苦味,是因为内部残留了少量的莴苣素,没炒熟吃了可能会影响口感,另外大量进食凉性的莴笋容易对脾胃造成一定的影响。

莴笋怎么炒好吃

1.准备莴笋1根、猪肉200克、适量料酒、葱、姜、蒜、盐、干辣椒,先将葱、姜、蒜、干辣洗净,切好备用。

2.猪肉洗净,肥、瘦肉分开,分别切丝,加盐、料酒和少许油抓匀备用,莴笋洗净,削皮切丝,放入淡盐水中浸泡,去除莴笋的苦味。

3.往锅中倒油,等油热后下蒜末和辣椒炒香,再倒莴笋丝,开大火加点食盐炒至变色,盛出备用。

4.重新倒少许油,放肥肉丝煸炒,炒出油后下葱姜炒香,再放瘦肉丝,转中火快速翻炒至变色,重新倒入莴笋丝,转大火快速翻炒3分钟后即可出锅。

清炒莴笋用焯水吗

可焯可不焯。

莴笋焯水是为了去除所含的莴苣素,这种物质是莴笋苦味的主要来源,焯水后可以减少大部分的苦味,从而吃莴笋口感更好。但是在一般情况下,不焯水也有办法去除苦味,莴笋焯水会使得部分营养物质流失,使得莴笋的营养较新鲜的略微降低一些。将莴笋泡在盐水中,莴笋的水分被逼出来,也可以减少苦味,因此焯不焯水都是可以的。

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: