莲子芯配什么泡水 莲子芯泡水喝的功效!

2021年2月14日08:46:16 发表评论 0 次浏览

莲子芯就是莲子中间的那个绿芯,因其味道比较苦,所以很多人在吃莲子的时候都不会吃,但其实莲子芯用来泡水喝也是具有有效作用的,那配什么泡水比较好呢?
莲子芯配什么泡水 莲子芯泡水喝的功效!

莲子芯配什么泡水

因人而异。

莲子芯味苦、偏寒性,归心、肾经,其中含有莲心碱、异莲心碱、荷叶碱、牛角花素以及黄酮类等多种药物有效成分,具有清心安神、交通心肾、涩精止血的作用,常被用于治疗失眠多梦、昏迷乱语、血热吐血、目赤肿痛等症。

莲子芯与多种食材都是可以进行搭配的,比如菊花、绿茶、麦冬、雪梨、红枣、枸杞、蜂蜜、冰糖等,建议可以根据个人的身体需要来进行选择。

莲子芯泡水喝的功效

镇定安神、促进睡眠。

莲子心偏寒性,又归心、肾经,服用后可以很好地清热体内的心火之气,并使大脑和身体镇定下来,对于平时心情烦躁、失眠多梦的人群来说可以适当地用一些莲子心来泡水喝,能够很好地提高睡眠质量。

而且莲子芯中含有多种生物碱,服用后可以扩张血管,增加血流量,从而起到降低血压的作用,平时适当服用对于心脑血管疾病的防治也有一定的作用。

莲子芯泡水一次放多少

莲子芯属于一种中药材,是需要对症使用的,如果是为了治疗疾病的话那么建议患者最好是先去咨询相关医生,然后在医生的指导下进行用药治疗。

如果是为了日常保健服用的话,那么一般来说用量不需要太多,每次1.5-3克即可,每天的服用量最好不要超过5克,同时也不要长期服用,不然服用过多的话就可能会对身体健康造成一定的伤害。

哪些人不宜吃莲子芯

1、大便秘结:因为莲子芯具有收涩的作用,所以对于平时经常大便秘结、排便困难的人群来说不建议吃莲子芯,以免加重疾病的症状。

2、体质虚寒:因为莲子芯偏寒性,食用后会增加体内的寒气,所以对于一些本身体质比较虚寒的人群来说建议少吃或不吃莲子芯,以免对身体健康造成影响。

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