腰果是热性还是凉性 生腰果能直接吃吗!

2021年2月13日08:45:35 发表评论 0 次浏览

今天去市场买了一些腰果,但最近自己的喉咙有点痛,轻微上火了,医生建议不要吃热性的食物,那么腰果是热性还是凉性?生腰果能直接吃吗?
腰果是热性还是凉性 生腰果能直接吃吗!

腰果是热性还是凉性

平性的。

本草再新》中记载腰果味甘,性平;归肺、胃、肾经,适量食用既不会上火也不会降火,适宜人群广泛,但其含有高脂肪,易滑肠,大便稀溏者不宜食用。

小贴士

1、常见的凉性食物有:绿豆、薏米、梨、枇杷、橙子、茄子、白萝卜等。

2、常见的热性食物有:辣椒、花椒、胡椒、榴莲、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜等。

生腰果能直接吃吗

不能生吃。

生活中一般说生吃腰果,主要指的是没有经过油炸或添加盐、糖等辅料的原味腰果,这样的腰果都是经过高温处理后的腰果,是可以吃的。

一般不能吃的是刚从树上摘下来的腰果,这样的腰果果皮以及果壳上具有一定的毒性,若是没有经过高温消毒,食用之后很容易对人体的健康造成伤害。

腰果是发物吗

不是。

物指的是那种富有营养,或者是有刺激性的食物,特别容易诱发某些疾病,或者是容易导致已经出现的疾病加重的那些食物。

而腰果属于一种常见的坚果,并不属于发物中的一种,适量食用对人体的健康具有好处,所以腰果并不是发物。

腰果一天能吃多少颗

建议一天吃10-15颗左右即可。

腰果属于一种肾形坚果,生活中既可以炒菜也可做药用,是著名的四大干果之一,含有大量脂肪和碳水化合物,吃起来甘甜,但是腰果的热量以及脂肪含量比较高,不建议一次吃太多腰果,一般一天吃10-16颗左右即可。

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