蒸橙子可以放蜂蜜吗 吃蒸橙子的注意事项!

2021年2月8日08:46:06 发表评论 0 次浏览

蒸橙子是生活中常见的一种食物,其中的营养价值以及价值比较高,深受人们的喜爱和欢迎,那么蒸橙子可以放蜂蜜吗?吃蒸橙子的注意事项?
蒸橙子可以放蜂蜜吗 吃蒸橙子的注意事项!

蒸橙子可以放蜂蜜吗

可以。

蒸橙子的主要材料就是橙子,而橙子味甘性凉,其中含有大量的维生素、蛋白质、糖分、有机酸、那可汀以及橙皮油等成分物质;而蜂蜜味甘性平,其中含有大量的蛋白质、氨基酸糖分以及钙、铁、磷等成分物质,营养价值以及食用价值比较高,这两者食物并没有相克的地方,所以蒸橙子是可以放蜂蜜的。

吃蒸橙子的注意事项

不宜过量食用

虽说蒸橙子的营养价值以及食用价值比较高,适量食用对人体的健康具有一定好处,但橙子性凉,过量食用可能会加重人体寒气,可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生,对人体的健康造成伤害。

不宜空腹食用

蒸橙子的营养价值以及食用价值比较高,但由于蒸橙子性微凉,再加上橙子中含有大量的果酸,会刺激胃酸的分泌,空腹食用的话,对胃部刺激较大,容易出现腹痛等不适症状。

不宜和富含蛋白质食物吃

蒸橙子中含有丰富的单宁酸,要是和蛋白质食物一起食用,可能会生成不宜消化的物质,增加肠胃负担,容易出现便秘的情况,对人体的健康造成威胁。

橙子蒸蜂蜜怎么做

材料:橙子、蜂蜜、白砂糖、食盐。

做法:

1、将橙子放在食盐水中浸泡20分钟。

2、橙子的表面竖着轻轻地划几刀,剥出橙子。

3、然后将橙子皮取出,除去白丝部分,随后将橙子皮切丝。

4、将橙子肉用水稍微煮开,取出橙子果肉的外衣及果籽,果肉用少许白砂糖腌制半个小时。

5、橙子皮加少许清水,中火煮开。

6、随后倒入橙子果肉,中火煮开后改小火慢慢熬煮。

7、煮的过程中要用不断搅拌,以免粘锅,待果汁慢慢变少变稠时,即可关火。

冰糖橙子治咳嗽的做法

材料:橙子、冰糖、清水。

做法:

1、橙子洗干净,晾干;切成0、5厘米左右的薄片。

2、将橙子片和冰糖放入碗中。

3、加入清水,没过橙子片。

4、用保鲜膜封住碗口,蒸箱设置100℃,90分钟。

5、将碗放入蒸箱,开始蒸制。

6、蒸好取出,用薄荷叶点缀,趁热喝即可。

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