清香桔吃了有什么好处 清香桔真的不上火吗!

2021年2月4日08:46:17 发表评论 0 次浏览

清香桔也是很常见的一种蜜桔品种,其颜色青黄相接时最甘甜多汁好吃,而且对比其他橘子,它有一股独特的香味,闻着让人心情愉悦,提神醒脑,还营养丰富,常吃可对身体起到以下好处。
清香桔吃了有什么好处 清香桔真的不上火吗!

美容养颜

清香桔和普通的柑橘一样,其果肉中含有丰富的维生素C,这类维生素有很强的抗氧化作用,食用之后不仅能帮助清除体内自由基,减少其对机体的损伤,延缓皮肤老化的速度;还能抑制黑色素形成,防止肌肤变黑和斑点的出现;另外维生素C还可促进肌肤胶原蛋白的合成,有保持肌肤细嫩、光滑的作用,因此常吃清香桔有很好美容养颜效果。

提高视力

清香桔中含有一定的胡萝卜素成分,而胡萝卜素不仅可以促进生长发育,有效促进健康及细胞发育,还能维持皮肤粘膜层的完整性,防止皮肤干燥,粗糙,同时还具有补充维生素A,维持正常的视觉功能,提高视力,尤其是暗视力水平的功效,因此适当的吃清香桔具有提高视力的作用。

生津止渴

类似清香桔、柑橘、柚子、橙子这些柑橘类水果,其中的水分都比较多,而且富含果酸、有机酸等酸性成分,食用后可促进唾液分泌,有较好的生津止渴作用,能快速缓解口干舌燥的现象。

开胃消食

清香桔味道酸甜可口,汁水丰富,果肉无籽无渣,带有独特的柑橘香味,并富含果酸、柠檬酸、有机酸等营养物质,闻着让人心神舒畅,吃后还可促进胃酸分泌,帮助食物消化,有很好的开胃消食作用,适宜食欲不振、积食不消的人常吃。

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