柑子的功效与作用 柑子的注意事项!

2021年2月3日08:45:38 发表评论 0 次浏览

柑子在传统上和橘子是区别的品种形态上柑大于橘(俗字为桔),现代人混用两个字了,老百姓口语里柑子即桔子,也叫柑橘,果实呈扁球状,那么这种食物吃了有什么功效呢?
柑子的功效与作用 柑子的注意事项!

消除疲劳

柑子中含有大量以(R)—柠檬烯为代表的萜类化合物,萜是构成柑橘独特芳香的物质,具有使人的中枢神经镇静化的作用,研究还确认它具有减轻应激的效果,从而起到消除疲劳的功效。

健胃消食

柑子果皮中还含有硫胺素、核黄素、挥发油等成分其中的挥发油对消化道能产生一定的刺激作用,可以促进胃液分泌,加快胃肠蠕动。

通络化痰

柑子的外果皮晒干后陈放即为中药“陈皮”,陈皮具有理气健脾,燥湿化痰的功效,对于咳嗽有痰、脘腹胀满、食少吐泻具有一定的缓解作用,果皮内部的白色网状丝络叫“橘络”,也有通络化痰、理气消滞等功效。

保护血管

柑子中含有的黄酮类物质有扩张冠状动脉,增加冠状动脉血流量的作用,此外所含的丰富的维生素C,具有降低血脂和胆固醇的功效,对于血脂偏高以及心血管病人来说是不错的水果选择。

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