羊奶果的功效与作用 羊奶果的食用方式和注意事项!

2021年1月12日08:46:32 发表评论 0 次浏览

羊奶果为胡颓子科植物密花胡颓子的成熟果实,一般是作为野果出现,其味道酸甜可口,富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、钙等营养成分,适量食用具有以下功效作用。
羊奶果的功效与作用 羊奶果的食用方式和注意事项!

促进消化

羊奶果中含有大量的植物酸,包括:维生素C、苹果酸、尼克酸等,在食用之后能刺激胃肠分泌大量的胃酸肠液,强化胃肠消化功能,可起到促进消化的作用,适合消化不良人群食用;另外这些酸性物质还具有收敛的功效,可起到一定的止泻作用。

美容养颜

羊奶果还是一种强效的抗氧化性食物,含有维生素C、胡萝卜素、维生素A、SOD等具有强效抗氧化性的成分,食用可帮助机体清除自由基,减少自由基对细胞的损伤,还可抑制黑色素的生成,有利于肌肤美白、延缓衰老。

止咳平喘

从中医上来说,羊奶果还是一种止咳药物,并且口味不错,尤其适合小孩咳嗽不吃药,久咳不止的现象,可起到止咳、化痰、平喘的效果。

活血散瘀

羊奶果有活血之效,内服可活血调经,适用于经期推迟,经血量少女性食用;而外用对外伤引起的皮下淤血、扭伤等也有很大改善作用。

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