南瓜忌什么食物相克 南瓜对什么病是发物的!

2021年1月11日08:46:12 发表评论 0 次浏览

今天从市场里买了些新鲜南瓜,想着做点南瓜粥,但是在吃南瓜的时候,要注意什么呢,不能和什么食物一起吃呢?
南瓜忌什么食物相克 南瓜对什么病是发物的!

南瓜忌什么食物相克

不存在相克的,有关相克的说法在2018年央视315晚会上有过辟谣,大多数情况下,两种食物适量同吃,是不会出现不适的,举例以下几种食物建议不要同时吃多:

产气食物

南瓜成分中纤维素、淀粉等含量比较多,吃多了容易产气,因此在吃南瓜是不要和红薯、土豆、黄豆等产气食物吃太多,不然很容易出现腹胀、打嗝、放屁等现象。

维生素C食物

南瓜中含有的酶类物质中有一种是维生素C分解酶,如果和维生素C丰富的食物食用过多的话,会影响人体对维生素C的吸收,油菜、西兰花、柠檬等这类食物维生素C含量是相对较多的。

南瓜相宜搭配的食物

建议和平性、凉性的食物搭配。

南瓜性温、味甘,入脾、胃经,有良好的补中益气的效果,对胃粘膜有一定的保护效果,虽然是甜的,但是糖尿病人也可以吃,不过由于南瓜是温性的,不建议和温热的食物同吃过多,容易产生内热,和平性、凉性的食物同吃能消缓温热的食性,对身体的影响是比较小的,常见的平性食物有豌豆、莲子、蘑菇、大米、玉米、扁豆、猪肉等,凉性食物有菠菜、薏米、黄瓜、苋菜、梨等。

南瓜对什么病是发物的

皮肤病

从中医角度来说,南瓜属于发物的一种,对于有皮肤病、脚气病的人来说吃了不利于病情好转,反而有可能加重皮肤瘙痒、发红等不适情况,再加上南瓜性温,吃多了会有上火的情况发生,建议等病情痊愈后再吃南瓜是比较好的。

天天吃南瓜的害处

皮肤发黄

南瓜中含有丰富的胡萝卜素,在机体内可转化成维生素A,对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育有一定的作用,但如果天天吃南瓜可能会导致胡萝卜素摄入超标,人体无法完全代谢就会经血液传到全身各处,使人体皮肤颜色发黄。

腹胀

南瓜中虽然有膳食纤维能帮助促进消化,但是南瓜还含有丰富的淀粉,食用过多反而会对脾胃产生负担,出现腹胀、不消化。

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