雪莲果哪些人不能吃 糖尿病放心吃六种水果!

2021年1月4日08:46:40 发表评论 0 次浏览

11月份正是雪莲果上市的时候,此时价格最便宜,味道口感最好吃,刚好就买了一些,但很多人没怎么吃过这个,并不知道什么人适宜吃,什么人不能吃,下面就来具体说说雪莲果有哪些人不宜吃,赶紧来了解一下吧。
雪莲果哪些人不能吃 糖尿病放心吃六种水果!

雪莲果哪些人不能吃

1、脾胃虚寒者

雪莲果性味甘寒,脾胃虚寒者不宜多食,否则会加剧肠胃内寒气的聚集,加重对肠胃的刺激,从而可能会导致脘腹胀满、胃痛隐隐、手足冰凉、大便溏薄等脾虚症状加重。

2、腹泻严重者

雪莲果中含有较为丰富的果胶及纤维素成分,而且其性质寒凉,食用后可以滋润肠道,增加肠道的滑利性,对大便干结等症有较大的帮助,但是若是在腹泻期间食用过多雪莲果则反而容易加重腹泻症状,对肠胃健康不利。

3、低血压、低血糖者

雪莲果具有一定的降血压、降血糖的作用,一般有轻微低血压、低血糖患者适量食用并不会引起不适,但是如果长期或严重低血压、低血糖患者食用了较多的雪莲果,可能会引起心悸心慌、头晕眼花等不适反应。

4、对雪莲果过敏的人

雪莲果是菊科多年生草本植物的根茎,其中含有一些易致敏成分,大部分的人群都是可以食用的,但是有极少数的人群食用后会产生腹泻、恶心等过敏反应,严重者甚至会出现呼吸加快,意识不清、休克等不适。

有胃病的人能不能吃雪莲果

不能吃,理由如下:

1、雪莲果性寒,胃病患者食用寒凉性的水果,容易加重体内寒气,出现腹泻的症状。

2、雪莲果含糖分、水分、膳食纤维等成分较多,胃病患者吃后会容易增加胃酸分泌,加重肠胃消化负担,从而影响病情,不利于身体康复。

雪莲果糖尿病人能吃吗

能吃。

1、雪莲果热量低,100克雪莲果才17大卡热量,糖尿病人食用有助于减重。

2、雪莲果富含膳食纤维,吃后可增加饱腹感,延缓血糖上升,糖尿病人吃可避免影响血糖。

3、雪莲果的甜味主要来自于果寡糖,不仅热量低,而且这种甜味成分不易被身体吸收转化为葡萄糖,因此适宜糖尿病人食用。

糖尿病放心吃六种水果

糖尿病人群适宜吃热量低,含糖量低的水果,如:雪莲果、柚子、番茄、黄瓜、草莓、橘子。

但要注意糖尿病患者吃水果最好在两餐之间,作为下午茶补充,不宜餐前或饭后马上吃水果,而且一次性摄入太多容易使血糖上升,建议一天吃200克水果,食用水果2小时后测血糖,及时观察自身血糖情况。

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