菠萝蜜的热量高吗 菠萝蜜是热性还是凉性!

2020年12月28日08:45:50 发表评论 0 次浏览

菠萝蜜是一种很常见的热带水果,吃起来也比较甜,那么菠萝蜜的热量高吗?菠萝蜜是热性还是凉性?
菠萝蜜的热量高吗 菠萝蜜是热性还是凉性!

菠萝蜜的热量高吗

不高,100克可食热量164大卡。

菠萝蜜是属于热带的一种水果,吃起来非常甜,可以生津止渴,那么它的热量不是很高的,大约100g含有164大卡左右的热量,不过菠萝蜜的甜度很高,碳水化合物丰富,如果是想减肥的人建议不要吃太多菠萝蜜。

菠萝蜜是热性还是凉性

都不是。

菠萝蜜虽然是产自热带,而且吃起来也很甜,但是它是一种性平的食物,不是热性的,具有生津止渴,助消化的功能,还能益气解烦,所以适量的吃不会上火。

菠萝蜜一天吃几个比较好

3~6粒左右为宜。

菠萝蜜虽然甜度高,也含有足够的水分,吃起来比较有弹性,但是还是不宜吃过多,因为菠萝蜜是性平的食物,如果吃太多的话,可能还是会上火的,而且菠萝蜜的甜度很高,一下子吃太多会很甜腻,导致胃部的消化动力减弱,食欲会不佳,尤其是对于血糖比较高的人来说,更加不建议多吃,可能会导致血糖的骤升。

菠萝蜜没吃完怎么保存

菠萝蜜如果是带有外壳的话,保存时间会长一点,而且会比较方便一点,如果是已经剥好了的,保存时间可能会短一点,具体保存时间如下:

1.低温保存

把菠萝蜜用保鲜袋密封后放入冰箱冷藏,如果是带有外壳而且想保存时间久一点的话,可以放入冷冻层,这样不仅会有外壳的保护,抵抗微生物的侵扰,而且冷冻层的温度比较低,可以很大程度上减缓微生物的生长速度,使菠萝蜜能够保存的久一点。

2.常温保存

如果菠萝蜜果肉还未取出的话,可以放在常温条件下保存,因为菠萝蜜的外壳比较紧实,而且外层也比较厚,可以有很好的抵抗微生物感染的能力,是一个很好的天然屏障,在常温下放在通风的地方就可以了,不过保存的时间可能会比较短。

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